Prosecrets - Форум по бодибилдингу. Питание, программы тренировок, фармакология

Гинекомастия у мужчин - это увеличение грудной железы из-за гормонального дисбаланса, такого, например, как гипогонадизм, или из-за использования тестостерона и анаболических стероидов. Многие бодибилдеры принимают ингибиторы ароматазы, чтобы предотвратить превращение тестостерона в эстрадиол (эстроген). Этот избыток эстрогена вызывает увеличение ткани железы. Лечение гинекомастии может включать прием лекарств или хирургическое вмешательство.
В журнале эндокринологии было сообщено, что статины (ингибиторы HMG-CoA-редуктазы), самые популярные сегодня препараты для снижения уровня холестерина, могут усиливать гинекомастию! Недавний метаанализ также показал, что статины могут снижать уровень тестостерона у мужчин.

В статье говорится, что «… врачи должны осознавать этот эффект и соответствующим образом ставить в известность пациентов». Статины хорошо переносятся и очень эффективны для снижения холестерина ЛПНП, но сообщается о побочных эффектах со стороны скелетных мышц, метаболических, когнитивных и неврологических проблемах. Побочные эффекты статинов включают мышечную слабость, повреждение мышц, мышечную миалгию, миопатию, рабдомиолиз и сахарный диабет (у 5-10% пациентов, принимающих статины).



Я обычно рекомендую коэнзим Q10 людям, принимающим статины. Тридцать один год назад, я был одним из первых, кто представил и привез в Америку коэнзим Q10 из Японии в качестве добавки. В то время миллионы японцев принимали коэнзим Q10 от кардиомиопатии, но ни один флакон не был продан в Соединенных Штатах. Я принес его впервые. Исследования показали, что коэнзим Q10 может предотвратить повреждения мышц и слабость, которые возникают у некоторых людей, принимающих статины. Еще тогда я предсказал, что врачи, прописывающие своим пациентам статины, также будут рекомендовать коэнзим Q10. Многие врачи сегодня действительно рекомендуют коэнзим Q10 со статинами для предотвращения мышечной боли, слабости и повреждения мышц.
Я...

Наука подтверждает их эффективность!
Андрогены - не зло!
Область физиологии андрогенов столь же увлекает, как и разочаровывает. Мало того, что недалекие журналисты ошибаются в «фактах», но и многие из моих коллег по науке готовы пожертвовать «научными фактами» ради политической корректности. Не дай Бог на самом деле рассказать правду о потенциальных преимуществах использования андрогенов. Давайте вместо этого будем придерживаться проверенного и глупого метода согласия с массами, у которых есть научная подготовка, как у Багза Банни.
Что такого особенного в андрогенах, что это так пугает конгрессменов до смерти, заставляет моих коллег-ученых бегать, как кастрированные кролики, а так же заставляет IQ журналистов упасть до уровня, сопоставимого с барсуком? М-м-м. Есть над чем задуматься.
Между тем, у нас остался объем научных данных, указывающих на одно очень важное направление. И это идея о том, что использование определенных андрогенов в течение определенной продолжительности времени и в определенной дозе действительно может иметь положительный и оздоравливающий эффект на различные группы населения, в том числе пожилых людей, пациентов с ВИЧ, нормальных здоровых людей и даже детей!

Если мы вернемся к основополагающему исследованию, опубликованному в Медицинском журнале Новой Англии, рассказывающему о том, как нормальным здоровым мужчинам вводили внутримышечные инъекции 600 мг тестостерона энантата еженедельно в течение 10 недель, и они не только становились больше и сильнее - но у них и не было никаких нежелательных побочных эффектов! Фактически, авторы исследования заявили: «Ни в одной группе не изменилось ни настроение, ни поведение. Супрафизиологические дозы тестостерона, особенно в сочетании с силовыми тренировками, увеличивают безжировую массу, размер и силу мышц у нормальных мужчин». А еще у вас есть последующее исследование из той же лаборатории, развенчивающее миф о «бешеной тестостероновой ярости».
А вот теперь...

Здравствуйте друзья, короче набрала препов, теперь не знаю что с ними делать.
Я новичок, я не готовлюсь к соревнованиям и не фитнес тренер чтобы всегда выглядеть на 100% но я работаю моделью и случилось так что я сильно разжирела. Мне нужно срочно привести себя в форму, у меня ровно месяц. (Через месяц у меня съемки)
Мои параметры сейчас: 170см, 57кг
Тренируюсь 6р в неделю по полтора часа

вот что у меня есть в арсенале:
- жиросжигатель Геранабол (пила перед тренировкой, эффекта пока не заметила)
- Кленбутерол Балкан 40мг (по 1 таб и чуть не умерла от него, проспала за 3 сутки 30часов. Меня просто трусило от него а потом я отрубалась, принимала 3 дня потом бросила. За эти 3 дня ушло 2кг воды которые благополучно вернулись)
- Цитомель Т3 ( принимала неделю, хорошо улучшился метаболизм но потом начала адски болеть голова, обезболивающие не спасали, в итоге отравилась и весь день блевала, начинала с 50 дошла до 200, сбросила 0,5кг)
- САРМ Кардарин (толку ноль, вообще никаких ощущений, белая капсула внутри белый немного сладкий порошок, видимо подделка)
- Сибутрамин 20мг (отличный, отбивает аппетит, сушит —— ноя из-за него вечером не могу просто на улицу выйти либо при приглушенном свете зрачки к концу дня просто огромные. То самое утром.)
-Оксандролон от Вермоджи и Оксандролон Балкан 10мг (ни разу не принимала, пока боюсь тем более Балкан)

помогите правильно все это скомбинировать чтобы получить хороший результат и минимум побочек.
Реально у меня только одна Надежда на Осандролон и Сибутрамин. думала скомбировать их и начать курс.

боюсь от оксандролона набрать лишнееи чтобы голос не сел, мне наоборот нужно похудеть.
Подскажите как принимать правильно Оксандролон чтобы похудеть и был рельеф???

и какую диету соблюдать? На белках?
я на кето лучше всего держусь но это долго и слишком жирно
На углях? Каши на воде, рис овощи?
Боюсь просто что белок плюс Оксана дадут набор веса

GH, необходимый для работы IGF-1
Гормон роста (GH) - ключевой анаболический гормон человека. Он помогает поддерживать рост костей и мышц, а также влияет на обмен веществ и формирование жировых отложений. Однако было показано, что большая часть анаболического эффекта этого гормона опосредуется через IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1). Это еще один ключевой анаболический гормон, который вырабатывается в печени и других тканях организма в ответ на стимуляцию гормоном роста. Это понимание превратилось в простую модель прямого и косвенного действия. Прямые эффекты гормона роста, такие как его влияние на жировые отложения и метаболизм, не требуют высвобождения IGF-1. Это происходит из-за того, что белок GH взаимодействует с рецептором GH. Для других процессов нужен IGF-1, особенно для стимуляции роста. Но так ли все просто? Давайте разбираться. Недавнее исследование, опубликованное в Journal of Bone Mineral Research, предполагает, что это не так.

В исследовании изучалось влияние терапии IGF-1 на группу мышей с функциональными мутациями рецептора GH. Эти мыши были выведены с мутациями в производстве печеночного IGF-1. Они продуцировали достаточное количество IGF-1 в отсутствие стимуляции GH. Целью этого тщательного разведения было изолировать эффекты IGF-1 на рост скелета и метаболизм. Результат оказался не совсем тот, который можно было бы ожидать, учитывая нашу простую модель прямого и косвенного действия этих гормонов. В то время как восстановленный IGF-1 у этих животных действительно улучшал метаболизм и влиял на процентное содержание жира в организме, он не оказывал выражен анаболического воздействия на кости скелета. У этих крыс были слабые кости (остеопороз). Необходимо проделать гораздо больше работы, чтобы точно понять, почему GH кажется необходимым для проявления этих эффектов. Может оказаться, что анаболические и метаболические эффекты GH / IGF-1 не так разделены, как мы думаем.


Дека...

от редакции: очень и очень спорная статья.. но тем не менее..

Растущее медицинское признание терапии анаболическими стероидами при возрастном снижении уровня гормонов (андрогенов) у мужчин весьма и весьма примечательно. В конце концов, это возрождение наступило вслед за двумя десятилетиями жесткой стигматизации этих препаратов. Долгое время у большинства мужчин, страдающих болезненными последствиями «низкого тестостерона», было мало средств для решения своей проблемы. Они или шли на черный рынок за необходимыми препаратами, или просто не обращали внимания на свою проблему. Сегодня лечение стало обычным явлением. Конечно, врачи довольно ограничены в том, что они могут прописать. Гели тестостерона… инъекции тестостерона… несколько менее популярных препаратов тестостерона.. вот и все. Возможно, это изменится. В новой статье, опубликованной в журнале «Трансляционная андрология и урология», впервые приводится довод в пользу использования совершенно другого стероида для заместительной терапии мужских гормонов (ЗГТ): нандролона деканоата. (от редакции: однако…. )

Статья начинается с обзора истории применения деканоата нандролона. Одним из наиболее заметных медицинских применений этого препарата было лечение остеопороза. Нандролон увеличивает абсорбцию кальция в костях и снижает их распад. Однако с тех пор он потерял популярность для этого применения и был заменен более эффективными лекарствами. Мы также видели, как нандролон используют при мышечном истощении, анемии и некоторых других заболеваниях. На сегодняшний день, однако, мало изучено его использование для лечения возрастного мужского гипогонадизма. Исследователи в этой статье предполагают, что нандролон может представлять здесь большой интерес, основываясь на следующих примечательных чертах.

№1. Сниженный риск облысения
Одним из первых и наиболее очевидных отличий нандролона от традиционного препарата тестостерона для ЗГТ является его более низкий уровень андрогенности. Это...

Анаболические стероиды являются наиболее широко используемыми препаратами для повышения работоспособности. Элитные бодибилдеры уже довольно давно используют анаболические стероиды для наращивания мышечной массы и силы. На самом деле, использование анаболических стероидов, вероятно, со временем увеличивается, поскольку одно исследование, посвященное их использованию бодибилдерами, показало, что 77 процентов респондентов сообщили об использовании анаболических стероидов. Хотя анаболические стероиды очень распространены среди ведущих бодибилдеров, правда в том, что подавляющее большинство потребителей стероидов не являются элитными бодибилдерами или профессиональными спортсменами, а скорее людьми, просто желающими выглядеть стройнее и мускулистее. Фактически, употребление стероидов в Америке превратилось в серьезную проблему общественного здравоохранения: примерно 3 миллиона человек в Соединенных Штатах использовали эти препараты.

Влияние стероидов на наращивание мышц.
Причина широкого употребления анаболических стероидов состоит в том, что они действительно значительно увеличивают рост мышц и их силу. Первичный анаболический эффект от использования анаболических стероидов возникает, когда молекула стероида связывает и активирует стероидный рецептор в мышечной клетке, что изменяет форму стероидного рецептора. Изменение формы активированного стероидного рецептора заставляет его перемещаться в ядро мышечной клетки, где он может напрямую связываться с ДНК, вызывая производство определенных белковых молекул в мышечной клетке, которые обладают способностью увеличивать рост и силу мышц. (от редакции: извиняюсь за корявость перевода) Например, одним из целевых белков, синтезируемых в ответ на использование анаболических стероидов, является мышечный белок фоллистатин, который напрямую блокирует негативные эффекты разрушающей мышцы молекулы миостатина, что в конечном итоге приводит к росту мышц.
Неблагоприятные побочные эффекты от приема...

Анаболический стероид нандролон ингибирует оксид азота!
Holy shit! What the fuck?! (от редакции: непереводимый местный диалект)

Теперь мы знаем, почему нандролон, анаболический стероид (также известный как 19-нортестостерон, используемый в форме сложных эфиров, таких как деканоат нандролона / дека-дураболин) вызывает эректильную дисфункцию, которая часто упоминается как «Дека Дик».
Этот синтетический анаболический стероид доступен на рынке уже несколько десятилетий. Раннее, этот препарат использовался в терапии при остеопорозе, анемии и мышечной атрофии. Неофициальные отчеты бодибилдеров предполагают, что нандролон уменьшает боль в суставах при поднятии тяжестей. Нандролон связывается с рецепторами андрогенов с большей аффинностью связывания, чем тестостерон, способствуя усиленному росту мышц. Сложные эфиры нандролона являются одними из наиболее широко используемых стероидов во всем мире для медицинского применения, а также для улучшения телосложения и работоспособности.

Относительно свежее исследование, опубликованное в Journal Steroids, показало, что нандролон в сочетании с интенсивными тренировками с отягощениями снижает биодоступность оксида азота в сосудах и нарушает эндотелий-зависимое расширение сосудов. Нандролон может подавлять эректильную функцию и вызывать сексуальные нарушения, а также повышать кровяное давление и вызывать сердечно-сосудистые заболевания. Нандролон в сочетании с интенсивными тренировками с отягощениями увеличивает количество активных форм кислорода (АФК, свободных радикалов), которые повреждают клеточные ткани. Это также резко снижает биодоступность оксида азота в сосудах. Нандролон также увеличивал утолщение стенок артерий и эндотелиальную дисфункцию. Нандролон может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний и риск эректильной дисфункции за счет снижения уровня дигидротестостерона (ДГТ), Который является активным андрогеном, участвующим в эрекции полового члена, вызванной воздействием оксида...

Большинство бодибилдеров, использующих анаболические андрогенные стероиды (ААС), использовали ингибитор ароматазы для предотвращения неизбежного избытка эстрогена, который сопровождает использование супрафизиологических доз тестостерона и других ароматизируемых ААС. Ароматаза - это ферментный комплекс, который превращает андрогены (такие как ААС) в эстрогены - женские половые стероидные гормоны. Классический пример - превращение тестостерона в эстрадиол. Многие ААС превращаются в эстрогенные метаболиты. Те ААС, которые основаны на DHT, защищены от ароматизации, как и те, которые содержат некоторые другие химические модификации. Примеры ААС, которые не ароматизируются: станозолол, мастерон, примоболан, оксандролон и нандролон. Нандролон может превращаться в эстрадиол, но через отдельный ферментный путь, и это происходит в гораздо меньшей степени.

Если в курс включены ароматизирующиеся ААС, и не используется ингибиторы ароматазы - могут возникнуть эстрогенные побочные эффекты, включая гинекомастию, расстройства настроения и т. д. В клинических исследованиях изучалось использование ингибиторов ароматазы, как вариант восполнения тестостерона у мужчин старшего возраста и для отсрочки закрытия роста костей у невысоких мальчиков-подростков. Несмотря на то, что они используются для лечения или предотвращения побочных эстрогеновых эффектов ААС, использование ингибиторов ароматазы может спровоцировать собственные побочные эффекты. Сообщалось о боли в суставах, остеопорозе и снижении либидо.
Тем не менее, стоит учитывать еще один эффект ингибиторов ароматазы, о котором недавно сообщалось, если целью их использования является улучшение состава тела или метаболического здоровья.



Дефицит ароматазы связан с повышенной инсулинорезистентностью, которая является предшественником диабета 2 типа. Исследования на животных показали, что отсутствие ароматазы у самцов крыс увеличивает инсулинорезистентность, увеличивает...

Исследования на животных и заголовки в СМИ окрашивают образ тестостерона как чего то варварского, того, что, заставляет обычных мужчин грабить, убивать и устраивать оргии, демонстрируя анатомически непропорциональную эрекцию.. Поведение животных настолько зависело от сверхвысоких всплесков тестостерона, что можно было бы сделать вывод, что большинство игроков и разработчиков видеоигр повышают уровень тестостерона на столько, что это может опозорить участников Мистера Олимпия.

До того, как у спортсменов появился интерес к использованию тестостерона или анаболических андрогенных стероидов (ААС) для увеличения мышечной массы или силы, мудрецы и короли древности отчаянно искали «мужской фактор», который мог бы восстановить, усилить или продлить сексуальную активность. Части хищных животных или любые растения, имеющие форму влагалища или пениса, изобилуют в древней литературе. Это мало отличается от сегодняшней сутуации, где лечение эректильной дисфункции является одной из самых прибыльных категорий в фармацевтических продажах, производстве и исследованиях; гипертрофия мышц и увеличение силы за счет внешних факторов - это табу..
Но ! Наука не стоит на месте и исследователи выходят на новый уровень!
Суть исследований тестостерона в области влияния на влечение, сексуальное возбуждение и прочие функции состоит в том, что тестостерон способствует и позволяет мужчине участвовать в половом акте - будь то для удовольствия (отдых) или планирования семьи (деторождение). Все начинается с влияния тестостерона на способность мужчины «соревноваться» за внимание подходящего партнера; его желание и мотивация достичь желаемого интереса супруга (потенциального партнера); уверенность и чувство собственного достоинства, достаточные, чтобы представить себя достойным кандидатом, антропометрические особенности мужественности (например, лицо, голос, телосложение); доминирование, поскольку это относится к его области знаний (например, признанный лидер или...

Есть действительно интересная статья Обернского университета. В ней основное внимание уделяется влиянию двух разных анаболических андрогенных стероидов (ААС) - энантата тестостерона и энантата тренболона - на грызунов, с акцентов на влияние этих препаратов на миостатин. Слово миостатин не о чем Вам не говорит ? Если даже это покажется вам смутно знакомым, я постараюсь освежить вашу память. Большинство из нас сталкивались с этим, просматривая фотографии знаменитых бельгийских синих быков (погуглите… они сразу появятся). Это уникальная порода мясного скота, имеющая наследственную мутацию с участием гена миостатина. Это позволяет им развить чрезмерный (казалось бы, неконтролируемый) уровень мышечного роста. Эти быки стали во всех смыслах визитной карточкой слова «миостатин» в фитнесе и бодибилдинге.

Как вы, возможно, догадались, миостатин относится к группе факторов роста, участвующих в регуляции роста мышц у животных, включая человека. Однако здесь главное то, что он является ингибитором роста мышц. Похоже, что это работает прямо противоположно действию стероидов, таких как тестостерон и тренболон, когда дело касается мышечной массы. Точно так же эти массивные быки могут просто олицетворять то, что возможно получить, если мы поиграем с миостатином… немного подавим его. По крайней мере, эта история убедительна. Но давайте не будем слишком отвлекаться. Те из нас, кто занимается исследованием ААС, просто хотят узнать больше о взаимодействиях между миостатином и ААС. На сегодняшний день вышло несколько статей, указывающих и разъясняющих эти отношения. Тем не менее, в настоящее время остается много вопросов.



Большой вопрос!

Эта статья пытается помочь заполнить некоторые пробелы, особенно в связи с главным вопросом: ингибируют ли анаболические стероиды миостатин?!

Исследователи попытались ответить на этот вопрос с помощью углубленного исследования физических и метаболических эффектов тестостерона и...